พันธุกรรมและวิธีดูแลตัวเองช่วยชลอความแก่ได้

เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมบางคนอายุมากแล้วแต่ยังดูหนุ่มสาวอยู่ แต่บางคนอายุยังน้อย แต่กลับดูแก่ลงมาก ผิวหนังเหี่ยวย่นเป็นต้น ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น นั่นก๋เป็นเพราะพันธุกรรมจากพ่อแม่ และวิธีการดูแลสุขภาพของตนเองนั่นเอง

Hidy Waldorf ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์ค สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ร้อยละ 60 ของการเหี่ยวย่นของผิวหนัง มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม โดยเกิดจากยีนที่ควบคุมการแบ่งเซลล์ใต้ผิวหนัง เพื่อซ่อมแซมผิวหนังจากการเสื่อมสภาพและความเสียหาย และเพื่อผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นโครงสร้างที่สำคัญของผิวหนัง

ดังนั้นผู้ที่มียีนที่ช่วยให้แก่ช้าลง ก็ถือว่าโชคดี แต่ถ้าไม่ดูแลตัวเองก็เปล่าประโยชน์ ผิวหนังก็จะเหี่ยวย่นได้เช่นกัน โดยปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก็คือ แสงแดดและควันบุหรี่ซึ่งสามารถทำให้ดูแก่กว่าวัยได้มากถึงสิบถึงสิบห้าปีเลยทีเดียว

ถ้าอย่างนั้นเราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่า พันธุกรรมของเรานั้นช่วยให้เราอ่อนกว่าวัยหรือชะลอความแก่ได้ วิธีที่จะทราบได้ก็ง่ายๆ เพียงสังเกตญาติๆ ของเราว่าแก่อย่างสมวัยหรือไม่ เำพราะว่าคนเรานั้นได้รับมรดกจากคุณพ่อคุณแม่ก็คือ พันธุกรรมมาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งจะเป็นตัวกำหนดอัตราการสร้างเซลล์ใหม่และอัตราการสร้างคอลลาเจน ซึ่งอยู่ที่ลำดับของดีเอ็นเอที่อยู่ส่วนปลายของโครโมโซม เรียกว่า เทลโลมีเรส มีบทบาทในการช่วยให้เซลล์แบ่งตัวโดยไม่ลืมรหัสทางพันธุกรรมยังคงเดิม

นอกจากนี้ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกที่ช่วยให้ดูอ่อนวัยขึ้น เช่น ใบหน้ารูปร่างกลม โหนกแก้มสูงก็ช่วยให้ดูอ่อนวัย เรื่องของกระดูกและฟันก็เช่นเดียวกัน เพราะฟันของคนเราจะเริ่มหดสั้นลงเพราะฟันเคลื่อนตัวเข้าไปในเหงือกเมื่อมีอายุมากขึ้น เป็นสาเหตุให้ใบหน้าเหี่ยวย่น มีริ้วรอยรอบๆ ริมฝีปาก ดังนั้นฟันที่เป็นฟันที่ตรงและเป็นรูปสี่เหลี่ยม จะช่วยคงรูปกรามให้แข็งแรงและดูอ่อนวัย

นอกจากนี้ใบหน้าที่มีความสมมาตรกันของใบหน้าฝั่งซ้ายและขวาก็ช่วยให้ดูอ่อนวัย และผมที่ดกดำก็ช่วยให้ดูอ่อนวัยเพราะผมที่ดกดำแสดงถึงความสมบูรณ์ของร่างกาย และสุดท้ายก็คือสีผิว โดยผู้ที่มีผิวสีเข้มกว่าจะมีสารเมลานินมากกว่า ซึ่งสารเมลานินก็ช่วยคงความอ่อนวัยของผิวด้วย และสารเมลานินก้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดทำให้ผิวไหม้แดดได้ช้ากว่า จึงทำให้ดูอ่อนวัยกว่านั่นเอง

ที่มา : VOA News